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sbc03.com: 这东西常吃当心容易引发胃病!

2016-08-16 责任编辑:月光 来源:闻康资讯网 收藏本文

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  为什么现在有很多人甚至一些学生都会患上胃病,归根结底还是在于对健康饮食的不注重。很多人吃东西的时候主要考虑的是食物本身是否美味,从来不考虑食物对身体会造成何种伤害,怎能不患病?今天,小编就来盘点那些容易引发胃病的常见食物。

  1、西兰花和卷心菜

  西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者,不但富含大量维生素和膳食纤维,还有防癌、抗衰老的功效。

  但即使富含膳食纤维和多种营养素,这些蔬菜也不能完全相信是健康的。因为高纤维的蔬菜能帮助撑大你的胃容量,容易导致肠胃内多余的气体累积。

  2、柑橘汁

  酸性饮料能够刺激食道,使感觉神经受到刺激,刺激的部位就会变得红肿。

  如果你早晨起来后,第一件事就是喝下一大杯柑橘汁,就会提高胃肠内的酸性。如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水,那就更要注意了,因为摄入过量的糖会造成腹泻。

  3、巧克力

  大量食用巧克力不但会带来多余的热量,而且遭受胃食管反流病折磨的人,都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松,使得胃酸回流,刺激食道及咽部。

  据科学家证实,如今世界上没有一种比较快速的方法测定一个人乳糖是否耐受,如果想知道结果,可以选择吃冰激凌。如果吃了之后出现了腹胀、腹痛的情况,就证明今后必须要远离这类食物。因此,很多人患上胃病就是因为吃了太多冰激凌而没有考虑身体是否接受。

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